valkommen

numera är ja en nyttig och duktig tjej. tycker ja själv iaf. det hela började i förrgår. hannes kom hem och tyckte att vi skulle upp på berget och springa. springa har aldrig varit något för mej. ja tycker inte det är speciellt kul. men men. i förrgår så åkte vi upp till berget för att springa iaf. ja måste erkänna att min kondis inte är speciellt bra men börjar man aldrig kan man itne jobba upp den. eller hur. så vi sprang 2.5 km. haha. fast med 5 stopp för att andas. men ja kom på att ja hade fel andningsteknik. ja andras korta snabba andetag när ja springer. det är ju fel. jaja. ja sprang iaf. så ja tyckte att ja va väldigt duktig. sen åkte ja upp med min syster igen igår. och på samma sträcka som gången innan behövde ja bara stanna 1 gång! det går ju frammåt iaf. mitt nästa steg är på fredag då ja skaorka hela distansen. för ja menar 2.5 km är jävligt mesigt. ja måste orka minst 5 utan uppehåll. mitt mål är att tioll sommaren orka springa en slinga i våran sommarstuga som är på 7 eller 8 km. och utan att stanna .. haha. vilket mål. sprnga utan att stanna. men men.. så nu är ja på g. badsäsongen här kommer ja. men vilken skillnad frn gym. när ja varit på gymmet har ja kommit hem utan någon som helst träningsverk fast ja kört slut på mej men efter att knappt sprungit något alls har ja svinont i vader och lår. fast det är bra för det är där som det ska ta..

tjingeling